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10 tips para proteger tus delicados párpados y ojos en el verano

Por el Dr. Villamarín

En este artículo, compartiremos 10 tips o consejos útiles para proteger tus bonitos y delicados párpados durante el verano.

El verano es una época especial para disfrutar del sol y la playa, pero también puede ser perjudicial para nuestra piel, especialmente la que tenemos alrededor de nuestros ojos. Los rayos UV del sol pueden causar daños en esta delicada y finísima piel, lo que puede conducir a problemas como aparición o aceleración de arrugas y pliegues, distensión, bolsas de aparición precoz, manchas oscuras e incluso cáncer de piel.

Tip número 1: Aplica protector solar

Aplicar protector solar en tus párpados es una excelente manera de proteger tu piel del saño masivo del sol. Sin embargo, es importante elegir un protector solar realmente eficaz. Por favor, elige un protector solar de amplio espectro que tenga un FPS (Factor de protección solar o SPF) de 30 o más. Además, es importante que el protector solar sea resistente al agua y al sudor para que no pierda su eficacia protectora con el tiempo.

Tip número 2: Usa productos especiales para el cuidado de los ojos que incluyan FPS

Si quieres una protección extra para tus párpados, considera usar productos para el cuidado de los ojos que contengan FPS moderado o alto. Estos productos no solo hidratan y suavizan la piel alrededor de tus ojos, sino que también pueden protegerla de los rayos UV del sol. Intenta aplicar siempre productos para el cuidado de los ojos que tengan un FPS de al menos 15.

Tip número 3: Usa una pamela o un sombrero de ala ancha

Una pamela o un sombrero de ala ancha puede proporcionar una excelente protección para tu cara, frente, párpados y la piel alrededor de los ojos. Asegúrate de elegir una pamela o sombrero de ala ancha adecuado para que cubra tu frente, cara y parte trasera del cuello.

Tip número 4: Usa gafas de sol de calidad

Las gafas de sol son una necesidad en el verano, especialmente si planeas pasar mucho tiempo al aire libre. Elige gafas de sol que sean cómodas y que se ajusten bien a tu rostro. Con ello, protegerás tus ojos de los rayos UV, y además también podrás proteger tus párpados y la piel alrededor de ellos. Asegúrate de elegir gafas de sol de calidad que bloqueen el 100% de los rayos UVA y UVB. Pueden ser clase 3-4 anti-UV CE o fotocrómicas.

Tip número 5: Usa un limpiador suave para los ojos y el área periocular.

Es importante mantener tus párpados limpios para prevenir la acumulación de aceites, maquillaje en general y bacterias que pueden causar irritación y problemas de piel. Usa un limpiador suave para limpiar tus párpados todas las noches antes de dormir. Además, asegúrate de retirar todo el maquillaje de los ojos antes de ir a la cama y así evitar la obstrucción de los poros.

Tip número 6: Usa maquillaje de ojos resistente al agua

Si vas a usar maquillaje en tus párpados durante el verano, asegúrate de usar productos que sean resistentes no sólo al agua sino tmbién al sudor. Con este tipo de maquillaje resistente al agua, no se desvanecerá con el tiempo y se mantendrá en su lugar durante todo el día.

Tip número 7: Usa un humidificador

El aire acondicionado en interiores, con frecuencia en hoteles, puede resecar la piel, lo que puede hacer que la piel alrededor de tus ojos se vuelva seca, tensa y escamosa. Para evitar esto, intenta usar un humidificador siempre que sea necesario. Un humidificador conseguirá crear humedad en el aire y ayudará a mantener tanto la piel alrededor de tus ojos hidratada como los ojos sin sensación de ojo seco ni irritaciones.

Tip número 8: Bebe suficiente agua

Mantenerse hidratado es muy importante para tener una piel sana. Asegúrate de beber suficiente agua durante el día para mantener tu piel hidratada y saludable, especialmente en ambientes calurosos como en verano. También puedes agregar alimentos hidratantes a tu dieta, como sandía, pepino y otros alimentos ricos en agua, para obtener una hidratación adicional.

Tip número 9: Evita frotarte los ojos o hacerte peelings sin protección

El acto de frotarse los ojos puede causar irritación y enrojecimiento y daño a la piel alrededor de tus ojos. Además, también puede transferir aceites u otras sustancias y bacterias a la piel, lo que puede causar problemas importantes de piel. Si tienes picazón en los ojos, trata de no frotarlos. En su lugar, usa una toalla suave o una compresa fría para aliviar la picazón y el enrojecimiento.

Si planeas hacerte una exfoliación casera o procedimientos en verano, ten en cuenta que si no te proteges adecuadamente o no sigues las recomendaciones profesionales preoperatorias y postoperatorias, aumenta enormemente el riesgo de complicaciones, como aumento de pigmentaciones en la piel por exposición solar sin protección.

Tip número 10: Mantén una dieta saludable

Tu dieta puede tener un impacto importante en la salud de tu piel. Intenta llevar una dieta equilibrada y saludable que incluya alimentos ricos en antioxidantes y vitaminas. Algunos alimentos como frutas, verduras, nueces y pescado, pueden ayudar a mantener tu piel sana y radiante.

Conclusiones

Intenta aplicar estos 10 tips o consejos para proteger tus delicados párpados y piel de la cara, así como los ojos y la vista durante el verano. Con ello, puedes mantener una vista y una piel sana y prevenir problemas como arrugas, manchas oscuras e incluso enfermedades graves.

Intenta seguir estos 10 consejos útiles y otros que ya hemos recomendado en otros artículos y que puedes hacer desde casa, Con ello, conseguirás proteger tus párpados, piel periocular y cara en general, así como tu vista y disfruta de un verano saludable y feliz.

Si quiere más información, no dude en ponerse en contacto con el Dr. José Villamarín pidiendo cita en persona o a través de su consulta online. Gracias.